Obiettivi ....Personali e di salute, economico,carriera, affari , contributo agli altri.

Obiettivi...

Gli Obiettivi sono un mezzo per un fine. Strumenti per concentrare la nostra attenzione,

per muoverci in una certa direzione, per capirci meglio , per dare una rotta alla nave, in questo caso alla nostra vita. L'unica ragione per perseguire i nostri obiettivi è espanderci e crescere. Se non si cresce non si rimane fermi, purtroppo si indietreggia.

Raggiungere gli obiettivi non garantisce la felicità duratura, è la persona che diventiamo,

mentre superiamo gli ostacoli, il vero successo, una realizzazione che dura nel tempo e che

ci gratifica. Una importante domanda accomuna tutti i tipi di obiettivi...ed è questa:

" quale tipo di persona mi piacerebbe diventare e con quali caratteristiche mi permetterà di ottenere  quello che desidero??? " 

Quante volte abbiamo fissato degli obiettivi , per poi esserne infervorati qualche giorno ...poi piu' nulla ...Vediamo di essere concreti.

Il primo passo è quello di scriverli, il solo fatto di affidare alla carta le nostre idee le rende reali.

Secondo passo : Agire , tutti i giorni, il piu' piccolo passo, una telefonata, un impegno, l'abbozzo iniziale di un progetto, vi farà progredire.

Terzo passo : creare una lista di azioni da compiere nei 10 giorni seguenti.

Queste azioni in 10 giorni creeranno delle abitudini positive che assicureranno il successo a lunga scadenza.

Allora buon inizio ...Azione !!!

Fascino...

...Sono perfettamente d'accordo con la favolosa attrice ritratta nella foto.

L'ingrediente indispensabile per dare un segnale diverso alla nostra giornata, fin dal mattino, è il Sorriso.

Credo proprio che l'essere irresistibili, ovvero affascinanti , inizi da li'..si' dal sorriso.

Ho imparato a sorridere, certo proprio imparato, circa 15 anni fa, quando volai a Francoforte per partecipare ad un Seminario che avrebbe scosso parecchio , ovviamente, in meglio, la mia vita; anzi la mia determinazione,   UPW ( Sprigiona il potere che è in Te ) di Anthony Robbins.

Non sorridevo allora, anche se la vita sorrideva a me !!! :-)))

In famiglia non ricordo di avere mai visto mio padre sorridere...Lui , Robbins, disse che il sorriso , come tutte le altre cose , è un 'abitudine che si puo' imparare. Cosi', fidandomi ciecamente, feci l'esercizio che ci diede per circa 3 settimane e,oplà, me lo ritrovo dal mattino alla sera, come se fossi nata con lui !!! :-)

Tutte le mie giornate hanno come assoluto protagonista il sorriso, a volte ampio , a volte dolce, a volte

appena accennato. Credetemi cambia la giornata, e perchè no...La vita !!!

AMARSI ...

Il concetto principale su cui lavorare è AMARSI.

Questa è la bacchetta magica che dissolve le difficoltà.

Ricordate i tempi incui vi sentivate bene con voi stessi,

la vita scorreva tranquilla, eravati innamorati, e non esistevano problemi di sorta...

Amare voi stessi vi porterà una tale ondata di buoni sentimenti

e di buona fortuna che volerete dalla gioia.

AMARE VOI STESSI VI FA SENTIRE BENE

Non è possibile Amarsi se non si prova Autostima e Approvazione

per se stessi.Questo significa liberarsi di ogni critica.

La critica di se stessi è conseguenza di vecchie chiacchere della mente.

Guardatevi allo specchio e ditevi: " Approvo e approvo me stesso,

cosi' come sono."

Fatelo più volte...più lo fate più vi farà stare bene.

Persino il sol decidere di eseguire questo semplice ma efficace esercizio può

portare in superficie una quantità di materiale inconscio, del genere:

"Mi sembra stupido" o "E' una bugia" .Lasciateli scorrere sono solo

pensieri non hanno potere su di noi, a meno che noi non scegliamo

di crederci.

Create pensieri che vi rendano felici.

Frequentate le persone con cui siete a vostro agio.

Pensate ad una pianta di albicocche.

Una pianta sana puo' produrre anche più un centinaio di frutti.

Per arrivare a questo risultato bisogna partire da un piccolo seme.

Piantarlo in un terreno fertile, innaffiarlo e esporlo al sole.

Questa metafora esemplifica il vostro processo di crescita interiore.

La nostra LUCE

La Nostra LUCE


La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati.
La nostra paura più profonda è di essere potenti oltre ogni limite.

E' la nostra Luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più.
Ci domandiamo: " Chi sono io per essere brillante,
pieno di talento, favoloso? In realtà chi sei tu per non esserlo?
Siamo Figli di Dio.
Il nostro giocare in piccolo non serve il mondo.
Non c'è nulla di illuminato nello sminuire se stessi perchè gli altri

non si sentano insicuri intorno a noi.

Siamo tutti nati per risplendere, come fanno i bambini.

Siamo nati per rendere manifesta la gloria di Dio che è dentro di noi
Non solo in alcuni di noi: è in ognuno di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce di risplendere ,
inconsapevolmente diamo agli altri la possibilità di fare lo stesso.
Quando ci liberiamo dalle nostre paure,

la nostra presenza automaticamente libera gli altri.
Marianne Williamson

( citata da Nelson Mandela nel suo discorso di insediamento)

" L' Arte dell'Ascoltare "

Non avere fretta di arrivare alle conclusioni.

Le conclusioni sono la parte più effimera della ricerca.

Quel che vedi dipende dal tuo punto di vista. Per riuscire a "vedere" il tuo punto di vista , devi cambiare il tuo punto di vista. Se vuoi comprendere quello che un altro ti sta dicendo, devi assumere che lui ha ragione e chiederti di aiutarti a vedere le cose e gli eventi dalla sua prospettiva.

Le emozioni sono gli strumenti conoscitivi fondamentali.

Se ne sai comprenere il linguaggio. Le emozioni non ti informano su "cosa" vedi , ma su " come " guardi. Il loro codice è relazionale e analogico.

Un buon ascoltatore è un esploratore di mondi possibili.

I segnali più importanti per lui sono quelli che si presentano alla coscienza come al tempo stesso trascurabili e fastidiosi, marginali e irritanti, perchè non congruenti alle proprie certezze.

Un buon ascoltatore accoglie volentieri paradossi del pensiero e della comunicazione.

Affronta i dissensi come occasioni per esercitarsi in un campo che lo appassiona: la gestione creativa dei conflitti.

Per diventare esperto nell'arte di ascoltare devi adottare una metodologia umoristica.

Quando hai imparato ad ascoltarare l'umorismo viene da se'

( Anonimo )

IL MAL-ESSERE può, anzi deve, essere tramutato in BEN-ESSERE!

Introduzione




Nella nostra Mente,
in questo luogo ed in questo preciso momento.
E' qui che dobbiamo agire per trasformare il Mal in Ben...ESSERE
E' ininfluente il perdurare degli schemi mentali negativi,
di una malattia, di una difficile relazione,
da quanto tempo persistono i problemi finanziari,
o l'odio verso noi stessi.
Ci attende una bellissima notizia: Possiamo cambiare da Oggi!!!
Adesso, ora.
Anche il più timido inizio produrrà una differenza.

< Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto>

Da bambini eravamo pura gioia e amore.
Eravamo consapevoli di essere importanti,
al centro dell'Universo.
Senza timore alcuno esternavamo tutti i sentimenti,
avevamo coraggio e chiedevamo tutto quello che desideravamo
ed eravamo tenaci nell'ottenerlo.
Amavamo tutto di noi,
ogni parte del nostro corpo.
Sapevamo di essere Perfetti!
Questa è la verità della nostra esistenza:
tutto il resto è costituito da modelli e schemi di
pensiero irragionevoli che abbiamo imparato,
e che possiamo disimparare.
Una sorta di reset del computer qui paragonato
al nostro cervello.
Le nostre esperienze di vita, i fatti,
rispecchiano le nostre convinzioni.
Fermiamoci un istante e guardiamo cosa abbiamo
nella nostra vita.
Il corpo non funziona?
I rapporti non funzionano?
Com'è finita l'ultima relazione?
La situazione economica non funziona?
E che dire del lavoro...

Ecco l'antidoto:
Se desideriamo una vita gioiosa,
scegliamo di avere pensieri gioiosi.
Qualsiasi cosa esterniamo mentalmente e verbalmente,
ci ritornerà in forma analoga,
cioè pensieri positivi esperienze positive
pensieri negativi creeranno esperienze negative
nella nostra quotidianità.
Se modifichiamo parole e pensieri,
in seguito vedremo come,
potremo osservare come cambia in meglio la nostra vita.

Storia incredibile di ...un Barbone

L'esempio più sbalorditivo della trasformazione immediata da una sconfitta in un successo viene da questa storia Vera...narrata dal grande Napoleon Hill.
"Un giorno venne un barbone nel mio ufficio.Stavo per dargli un quarto di dollaro mentre alzai lo sguardo verso di lui che col cappello in mano aveva l'aria di uno che sta chiedendo scusa al mondo,e vidi che estraeva dalla tasca sgualcita una copia di un manuale eccellente "Come costruire la fiducia in se stessi".
Mi disse che stava per buttarsi nel lago quando qualcuno lo fermo' e gli diede questo libricino...ora sono qui perchè questo mi ha fatto riflettere e, se lei mi da una mano,mi rimettero' in carreggiata.Osservai di nuovo il barbone.
Si poteva senza dubbio affermare che era il peggiore esemplare di umanità che io avessi mai visto.Gli dissi di entrare e di accomodarsi.Era venuto da me in cerca di aiuto e io non potevo rifiutarglielo. Mi racconto' brevente che era stato un imprenditore di successo poi la guerra aveva fatto fallire la sua fabbrica;
questo colpo l'aveva distrutto emotivamente ed aveva minato la fiducia in se stesso.in seguito la famiglia lo aveva abbandonato e ora chiedeva l'elemosina.
Io gli dissi che avevo ascoltato la sua storia con grande interesse e avrei voluto fare qualcosa per lui, ma non c'era nulla che io potessi fare.
L'uomo dopo aver udito queste parole impallidi' e sembrò sul punto di svenire...
Ma c'è un uomo, continuai, che sicuramente puo' fare qualcosa di importante per lei e, se avrà fiducia in lui, la rimetterà in sesto entro sei mesi al massimo...
Per tutta rispsota lui disse "mi porti da quell'uomo la prego".
Lo portai nel mio laboratorio, lo misi davanti ad una tenda che poi scostai dietro la quale vi era una grande specchio. Gli dissi di guardare se stesso negli occhi.
Ecco le presento l'unica persona sulla terra che la puo' veramente aiutare.
Lui si avvicino' allo specchio, si strofino' le guance irsute, poi fece un passo indietro e le lacrime cominciarono a scendergli lungo il viso...